Navidad – Blog ColchónVip

10 de diciembre de 2021

Claves para cuidar tu higiene del sueño

Con la llegada de las fiestas de Navidad, las vacaciones, las comidas y cenas copiosas… ¡Para muchas personas es imposible descansar de forma adecuada! Por eso cuanto más varíe nuestra rutina diaria más se debe cuidar la higiene del sueño. ¿Cómo? ¡Te lo contamos en ColchonVip®!

¡Ponte a hacer ejercicio!

Estarás cansado de leer en distintos ámbitos que el deporte es la solución para la mayoría de los problemas de peso o alimentación, y por supuesto, también para los problemas de insomnio. Realizar alguna actividad deportiva a lo largo del día, evitando las horas antes de ir a dormir, ayuda de manera directa a reducir el riesgo de padecer apneas del sueño o el insomnio.

Evita este tipo de alimentos y bebidas

Para descansar de forma correcta puedes animarte también a modificar tu alimentación evitando la cafeína, teína, las bebidas alcohólicas, comida picante o grasienta, carnes rojas y cereales. Consumir alguno de estos alimentos y bebidas antes de dormir puede producir una digestión mucho más pesada de lo habitual y dificultar el descanso. ¡Tampoco hace falta que dejes de cenar en Nochebuena, pero evita saturarte!

Vacía tu mente antes de dormir

Irse a dormir con preocupaciones no ayuda a nadie y menos a tu descanso. Trata de ocuparte en alguna práctica de meditación o relajación.

Prepara tu habitación

Aunque en época de fiestas es un poco difícil tener un ambiente 100% calmado es imprescindible que en tu hogar durante ciertas horas no haya un ruido excesivo y que tu habitación esté libre de aparatos electrónicos o luces intensas. Y es que la decoración de tu casa también influye notoriamente en tu sueño, por eso intenta cuidar la iluminación, los colores y los tejidos que utilizas.

Cuida tus patrones de sueño

Acostarse y levantarse en horas similares es una rutina perfecta para cuidar de tu pernocta. No hace falta que sigas un horario estricto, pero evita que varie drásticamente de un día a otro. ¡Tu cuerpo se adapta muy rápido!

Hazte con una cama perfecta

Por supuesto entre estas recomendaciones no puede faltar… ¡un señor colchón! De esos en los que te tiras y sientes que te has acostado directamente en las nubes. ¿No tienes uno en casa? Contacta con nosotros y te enseñaremos nuestras distintas líneas y modelos para que nadie ni nada te impida tener un descanso de calidad.

22 de noviembre de 2016

Black Friday en ColchonVip, Importantes descuentos

Pues si…Black Friday o “viernes negro” está aquí, en ColchonVip, además esta campaña de #Rebajas la celebraremos tanto en nuestra tienda física como en la Web o comercio online. Vamos a estirarla un poco y estará comprendida desde el día 19 hasta el 26 que será el próximo lunes día del Ciber Monday, también conocido cómo”Lunes Cibernáutico o Ciber Lunes”, un día dedicado a las compras por internet y que Colchonvip lo vivirá también en su tienda física.

Estás fechas de Black Friday son un adelanto y a la vez un pistoletazo de salida a las compras y regalos navideños donde tenemos la oportunidad de comprar productos de calidad de marcas prestigiosas a muy buen precio.

Nos ha llegado esta moda Black Friday de Estados Unidos pero que ya es conocida en España como unas de las fechas más importantes de Rebajas.

En ColchonVip hemos preparado una importante campaña publicitaria en diferentes medios para dar a conocer los importantes descuentos que va a aplicarse a más de 500 artículos, todos ellos de marcas de reconocido prestigio y en vanguardia en productos de descanso.

Entre los productos que van a tener este desplome en sus precios tenemos colchones, canapés, bases o somieres, almohadas, protectores de colchón.

Efectivamente a lo largo de todo el año nos caracterizamos por ofrecer el mejor precio para el cliente, nuestro esfuerzo en este sentido es diario y constante, tratamos de dar lo mejor y lo más. No sería posible por nuestra parte hacer esta gran campaña de descuentos del Black Friday si no contáramos con la ayuda de los fabricantes de las distintas marcas que comercializamos. Nuestra línea de descuentos ya está pactada con nuestros fabricantes y va a beneficiarse directamente nuestro cliente. Estamos seguros que será un éxito, queremos que el cliente de ColchonVip quede con esa sensación de seguridad y felicidad de haber comprado calidad al mejor precio del mercado.

La mayoría de los productos son ilimitados, sin embargo tenemos unos artículos muy determinados con “Rebajas Flash” añadidas que sólo hemos conseguido aplicarlas a un número limitado de unidades. Estas “Ofertas Flash” son productos de alta calidad, tendrán caducidad muy pronto, es por ello que recomendamos que los interesados en comprar descanso nos visiten lo más rápido posible para poder tener el máximo de opciones y ventajas en la compra.

Aconsejamos que os deis prisa, los días y el tiempo pasan volando y algunos artículos también.

Recordar estas fechas, desde el día 19, hasta el próximo lunes 26, el Friday de ColchonVip será de locura.

26 de diciembre de 2015

Dormir en Navidad

La Navidad es una época muy importante para la mayor parte de las personas, fechas de sentimientos, reencuentros, celebraciones, regalos, también época de excesos donde los compromisos y celebraciones se llevan a cabo alrededor de una mesa con abundante comida.
Todo esto genera cambios en las rutinas habituales y muchas veces desencadenan estrés.
Los horarios de comida y sueño se van a ver afectados.
La comida influye directamente en nuestro cuerpo y por tanto en nuestro sueño.
Hacemos excesos con la dieta, las comidas son más copiosas y grasas y las acompañamos de bebidas alcohólicas y postres de turrones, polvorones y dulces en abundancia que son demasiado pesados. Aunque habitualmente relacionamos Navidad con comer lo que nos apetezca sin control, tenemos que tener cuidado con la alimentación si queremos tener un sueño de calidad.

¿Y qué podemos hacer para que nuestro sueño se altere lo menos posible en estas fechas?
Vamos a dar por hecho que las comidas van a ser más abundantes y calóricas de lo normal pero podemos ayudar que no sea de forma desorbitada.
Las sobremesas largas con dulces y bebidas alcohólicas conviene reducirlas al máximo, aceleran nuestro organismo y perjudican el sueño.
Tomar verdura fresca cómo guarnición es muy aconsejable así como beber abundante agua a lo largo de la jornada.
El chocolate no es recomendable por la noche es un excitante.
Tenemos también que evitar cambios drásticos de horarios en el sueño, podemos ir paulatinamente acostumbrando al cuerpo unos días antes.
Entre los días de celebración es importante hacer ejercicio físico y que sea unas 3 horas cómo mínimo antes de acostarse ya que el ejercicio activa nuestro organismo y esto es negativo para conciliar el sueño.
Si el ejercicio físico además lo realizamos al aire libre, con luz del día, la hormona de la melatonina que es la que marca el patrón de sueño-vigilia se incrementará y nos beneficiará para dormir mejor.
Desde ColchonVip queremos que viváis estas fiestas con alegría y felicidad, para ello es imprescindible descansar.

Y para terminar…..
Cuando la Navidad nos convoca, nadie queda excluido, desde el más pequeño al mayor, nos fundimos en un abrazo, abrazamos y nos dejamos abrazar porque es una forma de dar amor y porque estamos en Navidad.