A todos nos ha pasado algo inusual estos
días, algo a lo que no estábamos acostumbrados y que nos ha dado una nueva
visión de nuestro hogar. Nuestra casa ha pasado a ser el refugio de toda la
familia para afrontar una situación de emergencia que amenaza en el exterior. Y
afortunadamente esta emergencia podemos pasarla en nuestra casa
Nuestra casa con esta alerta además, ha pasado a ser en muchos casos nuestro centro de trabajo, centro lúdico, escuela, gimnasio, discoteca y restaurante abierto las 24 horas.
Cuando llega un cambio estacional nos invade el deseo de un cambio también en la decoración del hogar. Surge como una necesidad de adaptarlo a la nueva estación y al nuevo estado de ánimo que nos invade. Cada estación tiene unos elementos decorativos que la caracterizan y nos motivan y hoy le corresponde a la primavera.
La primavera es una estación que invita a dotar de un aire más fresco y alegre al hogar y el dormitorio es una de las estancias más importantes y en la que más se nota el aumento de temperatura y la llegada del calor.
No hace falta una renovación total, ni tampoco un presupuesto grande para darle un toque de luz y color al hogar con la llegada de la primavera. Con unos pequeños detalles y grandes dosis de creatividad podemos conseguir una decoración del dormitorio alegre, luminosa y fresca, preparado para la estación más bonita por excelencia.
No es sólo una cuestión de estética sino también de comodidad. El dormitorio es la estancia donde uno se encuentra consigo mismo, puede relajarse, pensar….es el espacio de descanso. Por todo esto, cuanto mejor tengamos la decoración del dormitorio más cómodos nos encontraremos en él y mayor bienestar nos generará.
El dormitorio es una estancia que la podemos adecuar a la nueva estación con facilidad. Los textiles y algunos pequeños detalles en la decoración pueden transformarlo y adecuarlo.
VAMOS CON UNOS PEQUEÑOS CONSEJOS
• Flores y más flores….son elementales en decoración, más en esta época, flores y primavera siempre van de la mano. Poner pequeños ramitos de flores en la mesilla o cómoda, distribuidas con acierto y gracia darán personalidad a la estancia y crearan un ambiente fresco y alegre. También contribuiremos a lograr este efecto con plantas de interior, colocadas en rincones estratégicos con maceteros sencillos y claros para un contraste atractivo. Los helechos son las plantas estrella de este año. Además de aportar color a los dormitorios limpian el aire, humidifican y relajan.
(Via Pinterest)
Pero no os limitéis, para una bonita decoración del dormitorio podéis también elegir estampados florales o tropicales para las sábanas o la colcha y añadir cojines lisos en los mismos tonos que las flores. Se puede acompañar también motivos florales o botánicos en cuadros o láminas. Se pueden encontrar muy bonitos y a bajo coste.
(Via Pinterest)
• El color….Los colores nos conectan con estados de ánimo y nos hacen vibrar de diferentes formas. Los colores de primavera son el rosa, el amarillo, el azul, y el verde, en sus tonalidades más pastel. El color de este año por excelencia es el melocotón que llenará de vitalidad y optimismo los dormitorios.
El color es un elemento muy diferenciador en la decoración del dormitorio. Los colores suaves generan un ambiente más cálido y agradable. Si queremos economizar no es necesario cambiar el color a todas las paredes, podemos dar protagonismo a una de ellas poniéndole un color diferente, también un papel pintado que los hay de bajo coste muy bonitos. ¿Qué te parece un papel pintado con motivos tropicales o florales en la pared del cabecero? Si se opta por esta decoración hay que tener cuidado al vestir la cama que no sea ya con estampados, lo podemos contra restar con tonalidades claras y cojines de tonos neutros o estampados suaves. Donde los colores estén coordinados se puede mezclar sin miedo. Si no estás por la labor de este cambio en la pared, puedes darle protagonismo con varias láminas o fotos con motivos botánicos como os decíamos anteriormente, son preciosas y están en tendencia absoluta.
(Via Pinterest)
• Tenemos que dotar a la estancia de un toque natural, esto nos lo aporta el uso de fibras naturales en cortinas, alfombras y adornos. Es el momento de quitar las pesadas cortinas invernales y apostar por modelos frescos y ligeros en tejidos naturales, como algodones o linos, en colores claros.
La alfombra pasa a ser de materiales naturales como el algodón, tipo estera o jarapa, junto a las de fibra como el sisal, yute, cáñamo o bambú. Son más ligeras y frescas y mantienen ese carácter decorativo y hogareño propio de este elemento.
• Otros accesorios de decoración pueden contribuir a crean un ambiente natural más chic como pueden ser las cestas de fibras naturales como la mimbre o el ratán. Su estilo natural y poder estético está en boga actualmente y nos dan juego para crear y plasmar muchas ideas decorativas con ellas.
(Via Pinterest)
• Una opción también perfecta para decorar si el presupuesto es pequeño y queremos dar ese cambio a la decoración del dormitorio son las guirnaldas de flores artificiales, seleccionamos con la misma gama cromática y se cuelgan en un lugar vistoso del dormitorio. O también buscar tarros vistosos, decorarlos con algún bonito motivo y poner flores artificiales o secas, pueden ser de distintos colores pero semejante intensidad. Buscando un lugar destacado para colocarlos será un motivo que no pasará desapercibido y alegrará el ambiente.
(Via Pinterest)
• Y por último toca preparar la cama para el periodo estival. Darle la vuelta al colchón y aspirarlo por toda la superficie, lava la funda o protector y la almohada como indique el fabricante. Con la cama ya impoluta es hora de vestirla de primavera. Guardamos el nórdico, mantas y plaids de invierno después de lavarlos y sustituimos por colchas de materiales más frescos y ligeros como el algodón y el lino. Varios plaids ligeros colocados superpuestos de forma aparentemente descuidada, decoran y a la vez son funcionales para esas siestas o noches más frescas.
(Via Pinterest)
• No tenemos que olvidarnos del olor, que agradable es estar en una habitación con un aroma agradable, la primavera se presta aún más a ello, una fragancia fresca, floral, de romero o lavanda. Es importante conseguir la intensidad correcta para que sea sutil, agradable y cause el efecto que deseamos pero sin que el olor sea el protagonista absoluto del cuarto, sino que se mantenga siempre en un segundo plano.
• Que no sea por falta de ideas, sencillas, rápidas y económicas para la decoración del dormitorio…animaros y poner alguna en práctica, veréis que bien sienta la primavera a vuestro hogar.
Parece que al fin la primavera se ha instalado entre nosotros y no sólo con los cambios de temperatura que vienen acompañados de ella , la naturaleza se embellece, reverdece la flora, el campo renace y las flores salen a la luz con una gran variedad cromática embelleciendo todos los ambientes en los que se encuentran.
En los hogares el poder decorativo de las plantas es indiscutible también, la presencia de ellas en cualquier estancia proporciona vitalidad y frescura.
En los dormitorios sin embargo existe el mito de que no es conveniente tener plantas, la creencia popular de que las plantas en el dormitorio nos roban el oxígeno está muy arraigada. Si bien las plantas, al igual que los humanos y los animales respiran oxígeno, lo hacen en proporciones mucho menores que las personas o una mascota y no por ello dejamos de dormir con ellos. El metabolismo de una planta es mucho más bajo que el de un humano, su consumo de oxígeno es mínimo por lo que queda desterrado el mito que dormir con plantas en la habitación es perjudicial. No existe peligro alguno en decorar el cuarto con alguna evitando eso si el exceso.
Sin embargo las plantas pueden ofrecer mucho más que una bonita decoración, nos ofrecen una serie de beneficios saludables que nos van a ayudar en esa actividad tan necesaria para las personas como es el sueño.
Nos aportan efectos relajantes y sensación de bienestar, influyendo positivamente en nuestro estado de ánimo, siendo esto positivo para para dormir bien. Por otro lado, las fragancias que desprenden algunas plantas ayudan a crear un ambiente confortable, tan necesario para un buen descanso.
Además de los efectos psíquicos también nos ayudan a mejorar la salud, tienen la capacidad de purificar, humedecer y revitalizar el aire que respiramos. Dormir con una planta nos ayudará a no resfriarnos, a mejorar alergias y a prevenir ciertas enfermedades provocadas por virus o bacterias.
También van a contribuir a equilibrar la temperatura, durante el verano aportan frescor a la habitación y en el invierno mantienen el calor.
Tienen el poder de reducir el ruido, para poder descansar de forma saludable es necesario que el cuarto este oscuro y en silencio. Las macetas al lado de la ventana hacen pantalla y evitan ruidos de la calle o de otras habitaciones.
Aparte de todo lo expuesto existen unas determinadas plantas que pueden ser amigas nuestras durante la noche de una forma muy especial.
Entre estas plantas tenemos:
Lavanda: su aroma es muy relajante y por eso es una de las plantas más conocidas cuando se habla de reducir la ansiedad e inducir al sueño. Su fragancia ralentiza el ritmo cardíaco, baja la presión arterial y combate el estrés. Su aroma también puede calmar el llanto de los bebes.
El jazmín: al igual que el de lavanda, su aroma calma el cuerpo y la mente. Está demostrado que reduce la ansiedad, y su efecto no tiene que ver nada con el aroma, sino que el color blanco de sus pétalos, que transmite paz y quietud, es muy adecuado para un dormitorio.
Planta serpiente: Esta planta emite oxígeno durante toda la noche al mismo tiempo que toma el dióxido de carbono. Se la conoce también como lengua de suegra por su forma alargada, y es una de las plantas más purificadoras del aire en general, ya que puede limpiarlo de partículas tóxicas y cancerígenas que están presentes en adhesivos, esmaltes y productos de limpieza.
Planta serpiente
Aloe Vera: Son muchos los motivos por los que tener esta planta en casa, ya que podemos usarla, por ejemplo, para tratar la piel en caso de quemaduras.
Pero además, está catalogada por la NASA como una de las principales plantas para mejorar el aire, ya que funciona parecido a la planta serpiente –que emite oxígeno por la noche- y por eso a un sueño más reparador.
Gardenias: Si bien pueden ser algo difíciles de mantener, las gardenias, con hojas brillantes y flores perfumadas, son populares para tener en los dormitorios ya que hay estudios que indican que ayuda a lograr una mejor calidad de sueño, incluso comparando su efectividad con la del Valium.
Gardenias
Hiedra inglesa: La hiedra inglesa puede mejorar, según estudios, los síntomas del asma y las alergias. Además el colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, informó de que la hiedra inglesa elimina el 94% de las heces en el aire y 78% de moho en el aire en sólo 12 horas.
Por eso esta planta es ideal para mejorar la calidad del sueño, sobre todo, de personas que lo ven dificultado por una mala respiración.
Lirio de la paz: su nombre nos puede hacer pensar que esta planta debería ser indicada para acompañarnos durante la noche y es cierto. Es otra de las plantas que según la NASA, purifican el aire: ayuda a filtrar componentes dañinos.
Lirio de la paz
Además la humedad que desprenden sus flores puede aumentar la humedad de una habitación hasta 5% y esto es beneficioso para dormir ya que suprime microbios transportados por el aire que pueden provocar alergias.
También ayuda a aliviar esas narices y gargantas secas e irritantes que mantienen despierto por la noche.
Así que si os gustan las plantas y las flores y queréis que vuestro dormitorio sea un lugar idóneo para descansar y en el que poderrelajarse cómodamente al final del día, podéis incorporarlas sin miedo en la decoración de vuestro dormitorio ya que ellas os ayudaran a conseguir una mejor calidad del sueño.
Saber además que decorar con plantas el dormitorio está de moda.
La cama es la pieza clave de los dormitorios y este es uno de los espacios que más dudas suele plantear a la hora de decorar, es la zona más íntima del hogar,, donde al acabar las tareas diarias nos refugiamos para descansar. Pasamos muchas horas cada día en este espacio tan importante para nuestra salud y bienestar.
La decoración del dormitorio es también un hábito saludable para el descanso, porque crear una atmósfera agradable y confortable mejora sin duda la calidad del sueño.
Dentro del dormitorio, la cama es el centro de atención, la reina de la habitación, ya que es la pieza que más se ve, y el colchón una pieza indispensable para descansar.
Vestir esta pieza clave con estilo y personalidad va a contribuir a crear un mejor ambiente para dormir.
COMO VESTIR LA CAMA CORRECTAMENTE?
Vestir la cama con diferentes capas dará esa sensación de mullido y confort tan perseguida por estilistas
A todos nos gustaría tener una cama bonita, como las de las revistas, la del escaparate de la tienda o la de los hoteles de lujo, tan fantásticamente vestida, con aspecto mullido, pulcro y armonioso, sin embargo cuando tratamos de que la nuestra nos cause esa misma sensación no lo conseguimos.
En regalas generales hay ideas que no fallan, con unas pautas que os vamos a dar veréis que no es tan complicado y el resultado será el deseado.
Los colores que usemos en los textiles es un punto muy importante que dependerá mucho del estilo de cada persona. Es importante no mezclar muchos estampados. Si la elección de telas, colores y forma de utilizar estos es adecuada, tenemos casi ganada la partida.
Un truco muy bueno es usar una base de tonos lisos y neutros en sábanas y nórdico, el blanco y beige permite descansar la vista y dar el acento de color con los accesorios, la manta, colcha, plaids o cojines, incluso cambiarlos cuando nos apetezca y así darle una decoración diferente.
Después de haber comprado todos los textiles necesarios vamos a pasar a vestir la cama. Tenemos que pensar como si nos vistiéramos nosotros mismos, por capas, resultará mucho más atractivo, empezaremos por abajo para terminar con los adornos.
Conseguir un interiorismo armonioso requiere de una buena combinación de colores y texturas.
Las patas del somier nunca se podrán ver, se taparan con un faldón en el mismo tono que el nórdico, si tenemos canapé y no es muy decorativo lo mejor es cubrirlo también con un faldón.
Sabana bajera y encimera, tienen que ser del mismo color, aunque pongamos edredón nórdico, la sábana encimera es muy práctico ponerla ya que será la que cambiemos para lavar asiduamente en lugar de la funda nórdica, además de decorativo, por la forma que vamos a indicar de hacer la cama.
La sabana encimera se extenderá todo lo largo de la cama, hasta arriba y encima colocaremos la funda nórdica o colcha, dependiendo de época estival o de frío pondremos una u otra. También se puede optar por poner las dos,. El nórdico también lo estiramos hasta arriba , como la sabana encimera, a continuación hacemos un doblado en la parte superior como hacemos con la sábana encimera de toda la vida.
Esta misma operación la realizamos también con la sábana encimera, la sábana de esta forma quedaría por encima del nórdico.
Si queremos poner la colcha también la colocaremos encima del nórdico doblada por la mitad sin taparlo todo, se tiene que ver el nórdico y la colcha debe de colgar bastante en los pies de la cama
Una mantita o plaids a los pies de la cama, es un detalle que los estilistas utilizan siempre bien estirada a lo largo de lo ancho de la cama, doblada de forma graciosa o dejarla caer de forma más desenfadada en un lateral. Es un elemento que decora mucho y viene bien para las posibles siestas.
No es difícil conseguir una cama vestida como en los hoteles de lujo
Y para concluir la vestimenta de la cama nos faltan las almohadas y cojines, estos hacen la cama más acogedora e invitan al descanso. Aquí no hay reglas de cuantos poner, va al gusto de cada uno. Se colocan por tamaños, los más grandes verticales a la pared o cabecero y terminando por los más pequeños. Para conseguir un look como el de las camas que nos gustan cuantos más pongamos, más bonito. Dos almohadas grandes y entre 4 y 6 cojines de distintos tamaños estaría bien y la forma de colocarlos la podemos variar y parecerá distinta la cama. Los cojines aportan gracia y personalidad a la composición y son un elemento importante para poner el toque de color.
El tono de color lo pueden aportar los almohadones, cojines y plaids. Atrévete con el Mix & Match, combina y gana.
Así explicado parece mucho lío, pero una vez que os pongáis manos a la obra veréis que la cama se hace en un pis pas, quedara bien presentada y muy coqueta, como esas que tanto nos gustan de las revistas.
Hay algo increíblemente irresistible en una cama bien vestida. Entrar en el dormitorio y verla bonita, confortable y con estilo nos invita ya al descanso.
A la hora de amueblar el dormitorio, generalmente pensamos sólo en la estética, pocas veces caemos en la cuenta que la decoración de él también tiene que contribuir a conseguir un ambiente confortable y saludable, donde el descanso sea reparador.
Existen unas pautas fundamentales que contribuyen en gran medida a lograr este objetivo.
La temperatura: La temperatura ambiente no debería ser muy alta; la adecuada está entre 18 y 22 grados. El frío o el calor excesivo pueden provocar ‘microdespertares’ que alteran el ritmo normal del sueño, entre tener que pasar frío o calor, el frío es más saludable que el calor.
La humedad: Lo ideal es que la humedad esté entre el 50% y 70%, hay que tratar de evitar el ambiente seco, dificulta la respiración. Los humidificadores son un buen aliado para combatir la falta de humedad.
La ventilación. Es muy importante ventilar la estancia diariamente para que el aire se depure y oxigene y evitar la aparición de ácaros, también para que el espacio resulte acogedor. Ventilando a diario de 5 a 10 minutos es suficiente.
Usar un Purificador de aire hará que el polvo, los ácaros y otros elementos nocivos se instalen en la estancia.
Tener 1 o 2 plantas en el dormitorio también ayudarán a oxigenar y dar color, pero no elijamos al azar, algunas plantas roban oxígeno. Una recomendable es la Sanseviera, transforma el dióxido de carbono en oxígeno.
Es importante que evitemos poner en el dormitorio Dispositivos electrónicos, sobre todo las impresoras láser, tampoco ordenadores, móviles, televisores. Pueden crear campos electromagnéticos que afectan al Sistema Nervioso y pueden perturbar la calidad del sueño. Es aconsejable alejar estos aparatos de la cama y desconectarlos, si es posible, antes de acostarte.
El ruido. el exceso de ruido en casa tiene nefastas consecuencias para el sueño. Aparte de impedirte conciliarlo con facilidad, también afecta a capacidad de alcanzar las fases más profundas del sueño. Existen en la actualidad muchos materiales aislantes para conseguir el silencio necesario.
La iluminación sería ideal que fuera natural, cuando no es así o son sombríos las lámparas son un buen aliado y aportaran calidez al ambiente.
No resulta favorecedor un dormitorio sobrecargado de muebles y otros objetos, El dormitorio por ser la estancia donde descansamos debe ser sobrio y más bien minimalista, con espacios vacíos que nos den sensación de claridad y calma. El orden debe imperar en su ambiente, es esencial para que sea un espacio saludable.
El olor de una estancia puede transmitirnos distintas sensaciones y estados. Si a la sensación de limpieza queremos añadirle un aroma, lo importante es que sea natural, estos nos ayudaran a equilibrar emociones con sus propiedades, para ello tenemos en el mercado inciensos, velas o aceites esenciales. En caso de aceites esenciales debemos asegurarnos de que sean 100% naturales y a ser posible ecológicos, es la manera de garantizar que ejerzan sus propiedades.
La rosa potenciará el romanticismo
La menta dará frescor
El jengibre para proporcionar calor
aromas cítricos, en especial naranja para generar alegría
Romero para limpiar el ambiente
Menta para refrescar
Canela para estimular
Lavanda para relajar
Importante también es La ropa de cama, es necesario lavarla con una asiduidad periódica para evitar también elementos patógenos. Airearla diariamente es un buen hábito y si es posible dejando que el sol de directamente sobre los lugares donde puede haber ácaros, como son las sábanas, edredones, colchones, almohadas…etc..
Hay que tener especial cuidado en el estado de la almohada, pasamos muchas horas con la cabeza en contacto y respirando encima de ella, debemos usar fundas que podamos lavar con asiduidad y renovarla cuando nos ofrezca alguna duda.
Así mismo el Colchón debe estar en perfectas condiciones higiénicas, con mucha facilidad nuestros enemigos los ácaros y las bacterias pasan a ser habitantes asiduos de él. En otra intervención anterior dimos unos consejos para mantener en buen estado de higiene esta pieza tan importante para la salud.
Con estos Tips que os hemos dado conseguiremos crear un dormitorio no solamente estético, también confortable y saludable.
