Cuando estamos buscando un nuevo equipo de descanso, todas las atenciones suelen ir para el colchón. Sin embargo, la almohada también es un elemento muy importante para conseguir un sueño de calidad, por eso es esencial conocer las claves para elegir la que mejor nos vaya. ¡Descúbrelas a continuación!
Beneficios de acertar con tu almohada
La almohada tiene implicaciones positivas en tu descanso y salud, por eso es importante elegir la adecuada. Algunos de sus beneficios son:
- Alinea correctamente tu espalda
- Previene dolores de espalda y cervicales, evitando lesiones
- Alivia la presión en la zona de cabeza, cuello y hombros.
- Mejora la calidad de tu descanso.
La almohada según su material
Una de las primeras decisiones al elegir almohada es decidir de qué material queremos que esté hecha. A nivel general, nos encontramos que estos productos pueden ser de 3 tipos, cada uno con sus propias ventajas: almohadas de fibra, almohadas viscoelásticas y almohadas de látex.
Almohadas de fibra: están rellenas de fibra de poliéster y son muy transpirables y ligeras. Su precio accesible y su sencillo mantenimiento (se pueden lavar fácilmente) las hace muy populares. ¿Un ejemplo? La Almohada Noah Fibra de Pikolin.
Almohadas viscoelásticas: fabricadas en viscoelástica, destacan por su gran adaptabilidad (reaccionan al peso y calor, adaptándose a la persona), su capacidad de recuperación y el alivio de los puntos de presión. La Almohada Visco Top De Pikolin está en esta categoría.
Almohadas de látex: fabricadas en látex natural, sintético o una mezcla de ambos, son conocidas por su resistencia, flexibilidad y transpiración, además de por ser especialmente higiénicas e hipoalergénicas. La Almohada Látex Triplex De Pardo está fabricada en este material.
Altura y firmeza de la almohada según tu postura al dormir
Según cómo duermas, te irán mejor unas almohadas que otras:
- Si duermes boca arriba, te recomendamos una almohada de altura y firmeza medias, ya que en estos casos se necesita que la cabeza quede un poco alzada para alinearse adecuadamente con la columna.
- Si duermes boca abajo, las almohadas de baja altura y más bien suaves serán la mejor opción para no añadir más presión en la zona del cuello.
- Si duermes de lado, una altura y firmeza altas suelen ser la mejor opción. De todos modos, lo mejor es que tengas en cuenta qué espacio queda entre tu hombro y la base de tu cuello para escoger la almohada que mejor encaje en ese hueco sin tener que forzar la postura.
Estas son algunos de los factores que deberías tener en cuenta a la hora de elegir tu nueva almohada. Si aun así tienes dudas, o si tienes alguna circunstancia especial a tener en cuenta (lesiones cervicales, complexión más grande…), en ColchonVip® estaremos encantados de asesorarte para que aciertes al 100% con tu almohada. ¡Tenemos productos de las mejores marcas a precios increíbles!
